Almofadas

Almofadas: tão importantes como o colchão

Uma almofada errada pode estragar a noite, mesmo em cima de um bom colchão. A função dela é simples: manter a cabeça alinhada com a coluna. Se fica alta ou baixa demais, o pescoço passa a noite torto e acorda com dores.

Qual escolher?

Depende da forma como dorme. De lado, precisa de uma almofada mais alta e firme, para encher o espaço entre o ombro e a cabeça. De costas, uma almofada média. De barriga para baixo, uma almofada baixa e macia, ou quase nenhuma.

Materiais

Viscoelástico. Molda-se à cabeça e ao pescoço e mantém a forma toda a noite.

Látex. Elástico, fresco e muito duradouro.

Penas. Macia e moldável. Pode afofá-la como quiser.

Fibra. Leve, lavável e boa para quem tem alergias.

Almofadas cervicais

Têm uma forma em onda que apoia melhor o pescoço. Muitas pessoas que acordam com o pescoço preso sentem diferença.

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